通過您的描述，這個年齡出現這種癥狀，基本都是由于平時工作壓力過大或者精神過度緊張，以及長期睡眠不足，或者是長期過度的手淫而導致的，因此建議您盡量不要用藥物來治療，暫時先通過加強體育鍛煉，保持充足的睡眠，多吃牛羊肉和干果，每天堅持做深蹲起和提肛運動進行調理
      

      根據你描述的這些情況，應該是長期過度頻繁的手淫引起的腎虛。建議你可以口服桂附地黃丸和金鎖固精丸進行調節(jié)。飲食方面多吃補腎類的食物，如牛肉，羊肉，枸杞子，牡蠣，腎臟等，不要吃辛辣刺激性的食物，戒煙戒酒，戒除手淫的習慣。保證充足的睡眠，保持外生殖器官的干凈衛(wèi)生，經常用溫水坐浴，養(yǎng)成良好的生活習慣。
      

      病情分析：
      你好：根據你的描述，你出現陽痿早泄，手心出汗，怕冷，性生活時間短，勃起無力，這種情況都屬于手淫過度，腎虛引起的。需要看中醫(yī)吃中藥調理一下，也可以繼續(xù)吃鎖陽補腎丸，如果有效果的話
      指導意見：
      建議：一放松心情，在工作和學習中要自我減壓，減少性生活次數提高質量。二多鍛煉身體，改善體質，三多吃韭菜山藥、枸杞子，牛羊肉等補腎食品。四口服匯仁腎寶或鎖陽補腎丸一個月，多吃蔬菜水果，禁食辛辣刺激食物，少熬夜多鍛煉身體，提高自身抵抗力
      
      以上是對“陽痿早泄腎虛如何調理”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！