體重大，肌肉腿非常粗，有沒有辦法瘦下來
男 | 17歲 2020-05-13 22:16:38
2人回復
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健康咨詢描述： 你好，我是一名高中生，200斤由于原來平時愛好運動導致我的腿變得非常粗，并且肌肉非常多，就是一緊繃就幾乎抓不起來脂肪，大腿最粗的地方到達了70cm，有沒有辦法幫助我吧腿瘦下來
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醫生回復區
2020-05-13 22:26:54 我要投訴
病情分析：
您好，根據您所描述的情況來看，您的體重已經超過體質指數了嗎？大腿肌肉發達，粗壯。
指導意見：
建議您不要過于擔心，可以通過調整飲食結構和量，少吃肥厚油膩和辛辣刺激食物，多吃新鮮蔬菜水果，一次不要吃得過飽，多參加戶外運動，至于局部肌肉，必須通過專業的減肥機構治療。
2020-05-13 22:43:30 我要投訴
要想把腿部瘦下來，需要減輕體重，體重減輕了，腿也就瘦了，建議控制飲食，減少熱量的攝入，運動鍛煉，增加熱量的消耗，需要長期堅持下去，才能達到減輕體重的目的。
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