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有問必答網心理健康科 → 在學校還是比較開心哦哦,但是回到家情緒就很低落

在學校還是比較開心哦哦,但是回到家情緒就很低落

女 | 15歲 2020-05-13 21:48:51 3人回復 來自

健康咨詢描述: 每天,回到家情緒就很低落,不開心,不想笑,在學校都還好,一回到家就神搓搓的,疑神疑鬼

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李彥霞
李彥霞 平山縣婦幼保健院   二級心理咨詢師 擅長: 青少年厭學、逆反、早戀、交友障礙等 、親子關系; 幫助網友:12998
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2020-05-13 21:55:06 我要投訴

      病情分析:
      你好,家里都有什么人,家人給你的壓力大嗎?跟家人的關系相處的如何,是不是他們對你的要求很嚴格,時間長了,才會這樣,要不就是閑下來才時間胡思亂想
      指導意見:
      你好,現在這種情況,建議你回家以后,處好跟父母的關系,除了學習,還可以適當鍛煉身體,緩解一下壓力,同時體育運動,可以有效改善心情,不行就通過心理咨詢,改善問題
      

陳愛菊
陳愛菊 山東手足外科醫院   二級心理咨詢師 擅長: 情感困惑,失眠,婚姻家庭,親子關系,兒童厭學,各類 幫助網友:68814稱贊:44
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2020-05-13 22:14:50 我要投訴

      病情分析:
      你好,學校是一個大環境,在學校里比較開心,說明你對學校環境以及同學老師還是比較適應的,與同學之間比較有共同語言,讓自己的內心充實,學習也會讓自己更加充實一些。
      指導意見:
      既然在學校里一切都非常好,但是回到家里就感覺不開心,情緒比較低落,考慮與你的家庭環境有一定關系,常言說,家庭是心靈的港灣,一般人都是喜歡家庭這個環境的,但是你正好相反,說明你與你的家人之間可能缺乏有效的溝通,所以你需要改變自己的思維模式,因為家才是自己最想去的地方,與父母好好的溝通交流,建立良好的親子關系。
      

付福利
付福利 安康市殘聯精神病醫院   醫師 擅長: 精神分裂癥,人格障礙,強迫癥,抑郁癥,焦慮癥,癲癇 幫助網友:3221稱贊:1
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2020-05-13 22:14:50 我要投訴

      病情分析:
      情緒低落,不開心,不想笑,目前來說你的問題是有些抑郁,這個當然因家中容易造成孤獨感有關系的。
      指導意見:
      建議,需要學會自我,比如回家后,多與父母溝通,可以做些手工等,讓自己有事可做,這樣才能消除恐懼孤獨心理,才能減輕抑郁情緒,目前你的問題不嚴重,所以盡早干預調節。
      
      以上是對“在學校還是比較開心哦哦,但是回到家情緒就很低落”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

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