我很健康，可是為什么不能長胖？
男 | 26歲 2020-05-13 21:06:06
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健康咨詢描述： 本人男，26歲，身高170，三年了體重53到～56公斤，一直不能長胖，跟我同齡的男生80公斤以上。而我跟初中生一樣。想知道一下增肥知識。飲食習慣也良好，不挑食。
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醫生回復區
2020-05-14 08:20:04 我要投訴
出現干吃不胖的情況，也有可能是脾胃虛熱引起的綜合情況，還是建議平時可以服用一些調理脾胃的藥物，比如健脾散健脾丸等緩解一下癥狀。平時飲食上不要吃生冷辛辣等刺激性的食物，多吃新鮮的蔬菜水果，有利于身體健康。平時一定要有良好的作息時間，規律睡眠，規律飲食。
2020-05-14 08:28:52 我要投訴
首先檢查是否是有甲亢，寄生蟲等,如果沒有異常,暫時觀察,暫時不治療，不要擔心，注意飲食即可。如果想增加體重，平時注意休息和應增加膳食的攝入量,膳食內容應豐富多樣.主吃碳水化合物,面食，高蛋白食品,蔬菜和水果一個都不能少,加上適當的鍛煉，就能變得健壯起來。
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