吃辣椒或者零食辣皮會影響力量，爆發力，耐力嗎？
男 | 19歲 2020-05-13 12:46:11
2人回復
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健康咨詢描述： 我是一名運動員有的時候忍不住吃辣皮，當然曉得這東西不好，請問會影響力量，爆發力，耐力嗎？?謝謝回復
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醫生回復區
2020-05-13 12:53:18 我要投訴
病情分析：
辣條可能影響比較單調，容易營養不良，如果是運動員，應該多吃蛋白質比較豐富的食物，這樣有利于恢復肌肉的力量
指導意見：
一定均衡飲食，多吃維生素，礦物質，蛋白質，熱量豐富的食物，多吃一些肉類，牛奶雞蛋魚類，新鮮蔬菜和水果，這樣才保證體力增加肌肉力量
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