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小腿后側肌肉拉傷疼痛

女 | 16歲 2020-05-13 11:30:32 1人回復來自

健康咨詢描述：第一天肌肉拉傷走路困難，腳后跟不可以挨地，膝蓋直不了，噴了點云南白藥，第二天感覺沒有那么疼了，是不是好了呀，第三天有訓練應該不會影響吧

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肌肉拉傷疼痛，不要帶著疼痛強行活動。要等疼痛徹底完全消失以后再進行體育運動，防止休息不徹底。引起二次拉傷。目前要觀察疼痛的恢復情況，同時在訓練之前也要適量的進行熱敷觀察，如果一旦開始運動就有疼痛感覺，就要馬上休息。

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