在備孕之前夫妻雙方應該去正規醫院做個孕前檢查，根據檢查結果對癥處理。女性在備孕前三個月可以吃葉酸片來預防胎兒神經管畸形，男性不要抽煙的，不要喝酒，不要熬夜等。
      

      病情分析：
      懷孕前三個月就要開始服用小劑量葉酸，預防胎兒神經管畸形了。你可以選擇每晚睡前服用，男性在備孕前三個月就要戒煙戒酒，女性也是如此。
      指導意見：
      如果月經不調，那么就不好估計什么時間排卵以及有沒有排卵，所以最好先查一下內分泌，看看有沒有內分泌疾病。
      

      病情分析：
      指導意見，懷孕前三個月服用葉酸可以有效地預防胎兒神經管畸形的發生。備孕期間要避免接觸有毒有害及放射性物質，有月經不調者先調節月經周期再備孕。
      指導意見：
      指導意見，經期正常為三到五天，近期不少于。三天就盡量不少于20ml，都屬于正常范圍之內。謝謝，不建議男性抽煙會影響精子的質量，影響胎兒的發育。
      
      以上是對“我這月開始備孕，準備下個月要孩子，”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！