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有問必答網心理健康科 → 控制不住自己的情緒.

控制不住自己的情緒.

女 | 18歲 2020-05-12 22:49:23 2人回復 來自

健康咨詢描述: 就是控制不住自己別人一說什么我不順心的事我脾氣一下就能上來

醫生回復區

解昌國
解昌國 泰安市精神病醫院   主任醫師 擅長: 失眠,焦慮障礙,強迫癥,恐懼癥,抑郁癥,精神分裂癥 幫助網友:65023稱贊:7
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2020-05-13 09:20:01 我要投訴

      目前存在一定的情緒問題,例如情緒不穩定,容易激惹。一方面與精神心理因素有關,例如容易受環境因素的影響。另一方面可能與個性或者軀體因素有關。需要調整心態,增強自信心,加強溝通,及時化解壓力或者不良情緒,嚴重者需要心理治療或者藥物治療。
      

劉秀梅
劉秀梅 朝陽縣中心醫院   二級心理咨詢師 擅長: 神經官能癥,人格障礙,強迫癥,焦慮癥 幫助網友:26951
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2020-05-13 09:20:08 我要投訴

      病情分析:
      你好,看了你的描述,首先我人為你本來就是一個脾氣特別暴躁的人,而現在這個年齡又是點火就著的年齡。
      指導意見:
      根據你的描述,沒有事兒時候可能誰都知道告訴自己,遇事兒不能急躁,要控制情緒等等,但是出現事情的時候那些全都被拋到九霄云外去了,仍然還是原來的樣子,事后自己也會后悔,建議遇事先穩定穩定情緒,可以數三個數來穩定一下,火氣過了就好了,慢慢的會改變的。
      

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