根據您的描述，這種情況考慮是長期頻繁手淫導致的陽痿，建議你就診當地正規醫院泌尿科檢查，在醫生指導下用藥治療，同時戒掉手淫習慣，鍛煉身體，避免久坐，多做深蹲和卷腹運動，提高性功能。

      您所說的這種情況，首先考慮是由于腎虛所引起的，那么首先手淫這種不良行為肯定是建議您最好是盡早戒掉了，并且要適當的鍛煉，提高自身身體素質，可以適當的到中醫院進行脈診開湯藥調理。

      病情分析：
      你現在的這種情況和你長期手淫是有很大關系的，手淫時間長不但會出現陽痿早泄的癥狀，很容易造成泌尿系生殖系統的炎癥。
      指導意見：
      首先你要杜絕這種不健康的行為方式，要注意加強鍛煉，注意調整飲食，多吃一些固精壯陽補腎的食物，多吃一些堅果類海產品，黑色的食物有補腎的作用，要加強鍛煉，增強體質。
      以上是對“勃起不堅，一下興奮過后就沒感覺了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！