體重兩個月下降6斤60下到56.7
健康咨詢描述：
差不多兩個多月，體重從60下到57。
之前都是58-60左右，最近兩天下到57以下了。
一天兩頓，基本不吃米飯，吃菜喝粥吃面條，很快餓也經(jīng)常餓，所以好像餓著餓著飯量就變小了。夜宵不經(jīng)常吃，零食有時候會多吃。晚上經(jīng)常餓著睡。
但是之前一天沒吃，57公斤，后來吃了幾個芒果，就上到了57.6。最近好像吃了飯就會重一斤不到
想問下，這算減肥瘦的嗎？
正常嗎？
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如果近期有減肥的話，還是建議合理控制三餐進行有氧運動減肥，目前的情況屬于良好的狀態(tài)，還是建議平時堅持住，建議多進行一下有氧運動，也可以跳健美操，也可以走步減肥，減肥的過程是個堅持的過程，建議堅持住才能夠減肥成功。
其實沒有刻意減肥。 就是想問下這算減肥瘦的嗎？ 吃飽后就會重一斤左右。
飲食上主食少了，會瘦一些的
根據(jù)你所敘述的情況考慮，你總是吃一些粥類面條類的食物，也會導致身體缺乏營養(yǎng)的，平時也可以吃新鮮的水果蔬菜以及米飯之類的其他食物，要想減肥，不但需要控制飲食，也需要鍛煉身體。
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病情分析：
你好美女，從你提供的信息進行分析，你的情況可能與通過改變飲食結(jié)構(gòu)，經(jīng)常吃素食和水果蔬菜達到了減肥效果有關(guān)
指導意見：
建議你根據(jù)自己的實際情況經(jīng)常調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，每周適當吃一次瘦肉和雞蛋，牛奶補充營養(yǎng)，以免由于單純追求減肥而引起營養(yǎng)不良，影響身體健康發(fā)育
以上是對“體重兩個月下降6斤60下到56.7”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
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