身高與遺傳的關(guān)系占到百分之40到80%，其次是營(yíng)養(yǎng)和運(yùn)動(dòng)，并沒有什么科學(xué)依據(jù)證明，跑步是會(huì)影響身高的，只只不過你這么晨跑對(duì)你的胃腸可能會(huì)造成一定的影響吧？
      

      這個(gè)年齡需要每天適當(dāng)運(yùn)動(dòng)鍛煉的，可以早晨空腹晨跑的，晨跑休息后一定要補(bǔ)充足夠營(yíng)養(yǎng)，吃好早餐。而且平時(shí)也要多參加一些運(yùn)動(dòng)鍛煉。晚上要補(bǔ)充足夠睡眠
      

      病情分析：
      吃完飯不適合跑步，就得空腹晨跑，跑步有利于長(zhǎng)高，應(yīng)該是利大于弊。
      指導(dǎo)意見：
      注意加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，葷素搭配合理，多吃含蛋白質(zhì)和鈣高的食物，多吃蔬菜水果。保證充足的睡眠。
      
      以上是對(duì)“每天早上晨跑10公里”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！