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有問必答網心理健康科抑郁 → 心情不好,感覺有點抑郁

心情不好,感覺有點抑郁

女 | 16歲 2020-05-12 14:09:50 2人回復 來自

健康咨詢描述: 不知道原因會大哭,而且很難受。感覺自己受不了。

醫生回復區

周春英
周春英 山東國欣頤養集團肥城醫院   二級心理咨詢師 擅長: 青少年成長、親子教育、婚姻情感、抑郁、焦慮神經癥、 幫助網友:17712
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2020-05-12 14:13:56 我要投訴

      病情分析:
      看了敘述分析,根據癥狀考慮,根據目前的這種狀態,如果在生活學習當中沒有任何壓力和不開心,無任何原因的出現哭泣,內心難過一般屬于有抑郁情緒。
      指導意見:
      這種抑郁的產生,可能與個人的性格有著直接的關系,當然也受青春發育期情緒不穩定因素的影響。建議要正確面對現實,生活要有規律,保證充足的睡眠,心中有事要多與親人朋友交流溝通,不要憋悶在心里。并且盡量的減少獨處出,多到外邊走走,適當的鍛煉一下身體,看看外邊的風景,放松身心,心情就會豁然開朗。必要的時候可以服用中成藥加味逍遙丸調理,療程一個月。
      

韓煥
韓煥 河南中醫藥大學第一附屬醫院   醫師 擅長: 精神分裂癥,抑郁癥,焦慮癥,失眠,頭痛 幫助網友:2822
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2020-05-12 14:17:39

      病情分析:
      你這樣是從什么時候開始的呢?是不是學習壓力太大了,偶爾哭出來發泄也不是壞事
      指導意見:
      情緒波動屬于正常情況,不要太糾結,真的有心事告訴家人朋友幫忙分擔解決,哪有過不去的火焰山對吧
      

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