病情分析：
      你好，根據你描述的情況。經常感覺腰部疼痛不適。考慮是腰肌勞損或腰椎間盤突出引起的不適。
      指導意見：
      建議你適當注意休息，少久坐，少彎腰，注意腰部保暖，避免受涼，常用熱水敷敷揉揉理療，外用云南白藥噴霧劑貼，活血止痛膏。先觀察看看。
      

      病情分析：
      你好很高興為你服務，出現腰部風濕骨痛，有無過度勞累受涼的情況，有無外傷史，檢查過嗎
      指導意見：
      骨科專家查體檢查一下壓痛點以及關節活動度，必要時風濕三項血沉檢查一下排除風濕類風濕疾患。勿著涼水熱水洗浴，避免受涼勞累，熱敷外用氟比洛芬凝膠貼膏，服用塞來昔布治療
      
      以上是對“腰骨風濕骨痛怎么辦！”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！