根據你提供的情況，26歲男性每天待在家里，不想出門，不想干活，怕黑睡覺，亮燈這樣的癥狀也有兩年的時間。這個初步考慮是焦慮抑郁，所引起的心理障礙不愿意跟人溝通。建議你到當地的醫院精神科就診。
      

      每天待在家里不想出門，不想干活，而且害怕黑天，這種情況應該還是有些問題的，多數還是心理上的問題，所以您最好去心理咨詢師那里看一下，因為這個年齡的話還是好時候，不會有這種癥狀的。
      

      你好：根據你描述的情況，可能與精神心理、個人性格、外界環境不良刺激等有關系的。主要是自我調整，精神放松，多與人交流溝通，多外出活動，積極參與各種家庭社會活動，加強運動鍛煉增強體質，保持良好的狀態，養成良好的生活飲食習慣。建議：去醫院心理門診就診咨詢，必要時適當給予藥物治療。
      
      以上是對“每天呆在家不想出門不想干活還怕黑他26歲”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      成年的男性每天在家不敢出門，首先要排除社交恐懼癥等心理異常導致的可能。
      指導意見：
      建議去醫院精神心理科就診，通過焦慮抑郁量表以及其他的相關心理檢測，明確具體的心理狀態，再進一步調理。