你好，根據你的描述，你做引產一個星期。吃了一點饅頭都覺得胃脹。這種情況你需要吃一些粥，小米粥滾熱的粥，少吃生冷硬和辛辣的食物。可以適當的在屋里走動。洗頭也是可以的，但是不要用冷水，要用熱水，而且要用風筒吹干，室內溫度要高一點。敷面膜不要用涼水拌，用溫熱水拌也是可以敷的。
      

      病情分析：
      你好，根據你的情況可以多吃蔬菜水果及富含蛋白質的食物，不要吃生冷寒涼及辛辣等刺激性食物。
      指導意見：
      引產后注意休息，兩周內禁止盆浴，一個月內禁止性生活，多吃蔬菜水果及富含蛋白質的食物，利于身體恢復。