指導意見：
      你好，男性精子質量不好，跟環境污染，輻射，食品不安全等方面有關，平時要注意預防，建議可以化驗下精液，如果有精液異常，可以用先復方玄駒膠囊和生精片調理下精液，然后規律作息和飲食，平時適當吃點黑色食物，比如黑豆，黑芝麻。祝你健康！
      

      你好，根據你的描述，精液質量不好原因很多，除了外界環境影響因素外，就是疾病因素，如無精癥、少精癥、弱精癥、死精癥等都會導致男性精液質量不好，甚至造成不育。推薦查明原因進行治療。另外頻繁同房也會造成精液質量下降。
      

      病情分析：
      你好，精子質量不好是需要根據病因來進行治療的。如果臨床檢查沒有任何異常，單純就是精子質量偏差，也有可能會是不良的生活習慣所造成的，也就需要注意戒煙酒、避免熬夜、改善飲食結構，并且可以配合一些具有補腎生精作用的中成藥來調節治療的。如果存在一些疾病所引發的，就需要針對病因治療，比如說前列腺炎，睪丸附睪炎，精索靜脈曲張都是臨床上造成精子質量過差的常見原因。不同的誘因在治療方法上會不一樣的，大多數可以考慮藥物治療。
      指導意見：
      建議平時多吃黑色類的食物，比如黑豆，黑芝麻，黑木耳等，具有一定的滋補腎精的作用，這段時間要多吃泥鰍、墨魚、魷魚、鱔魚、羊肉、帶魚、海參等滋陰補腎的食物。平時要保證足夠的睡眠，避免熬夜，飲食方面要多吃新鮮的水果和蔬菜。平時少吃芹菜，棉籽油等，具有一定的殺精的作用，平時不要長期坐位等。每天適當的進行運動，可以多做一些身體拉伸性的運動，比如慢跑，游泳仰臥起坐等。
      
      以上是對“懷不上寶寶是為什么？精子質量不好或者是精子少”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      從你的病情描述上看，精子質量不好成活率低那是很難正常受孕的。不單純是飲食調整可以治愈的。
      指導意見：
      你好，建議你不要吃辛辣刺激性的食物，不要抽煙喝酒，口服生精片，人參養榮丸和龜鹿膠囊，平時多運動多鍛煉身體，三餐有規律生活有規律。
      

      病情分析：
      如果精子質量比較差，單單靠飲食調理可能很難改善，需要藥物治療。
      指導意見：
      如果在藥物的治療下同時注意飲食結構改善還是可以的，平時注意飲食起居作息規律，不要熬夜，不喝酒、不喝碳酸飲料。