建議你到正規的三級甲等醫院掛神經內科或是心理神經科專家（主任醫師或是副主任醫師）看看。必要時檢查頭部核磁共振，腦電圖等檢查，根據檢查結果來判斷是不是心理方面的問題還是有其它神經系統疾病，你的癥狀輕，可以通過口服藥物治療來解決你現在的癥狀。但是時間長，得一個月左右才能明顯好轉或治愈。

      病情分析：
      根據你的情況，總是胡思亂想，連騎車都不敢，對自己不自信，焦慮多疑，可考慮是心里疾病導致的。
      指導意見：
      建議，要及時去醫院找心里醫生咨詢疏導，接除病因所在，嚴重可口服抗焦慮藥物治療。
      
      以上是對“總是胡思亂想，控制不住”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！