病情分析：
      每個人都會有這樣的情況出現，可能再通過一段時間之后，就會出現一種抑郁和焦慮的情緒，產生自身的一種抑郁和焦慮的感覺。
      指導意見：
      要注意調節好自己的情緒，平時盡量的緩解自己的緊張感和焦慮感，讓自己學會放松下來，多參加一些集體活動，多和朋友們交流和溝通，也有助于你緩解自己的緊張和焦慮。
      

      病情分析：
      這個年齡段的孩子本身就是很容易受情緒的影響，心理壓力大家庭生活環境而出現一種失落感，或者是內心空虛感。
      指導意見：
      你可以通過自我自我調節來改善，比方說聽音樂培養一個自己的興趣，如果是仍然不可。還是緩解不了，那么就需要去醫院的精神心理門診就診。