出現膝蓋疼痛的原因有很多，比如關節炎癥或者是缺鈣以及運動量過大等因素都可以導致，一定要查找出病因，然后針對病因進行治療，同時避免劇烈運動，也不要受涼，盡量增加維生素及鈣的攝入量。
      

      你好，很高興為你解答，根據你的描述及大體相片考慮是脛骨結節骨垢炎跟運動量大有關系，治療上建議休息局部熱敷，用熱毛巾熱敷。也可以外用活血止疼的膏藥，觀察一段時間看看再說，近期避免長時間走路。

      病情分析：
      您好，您這種情況考慮是運動過度造成了膝關節半月板的損傷或勞累以后造成了膝關節外側副韌帶的損傷。
      指導意見：
      建議您去拍一個膝關節的核磁共振檢查一下，注意休息，不要劇烈活動，可以口服氨基葡萄糖顆粒。
      
      以上是對“膝蓋疼痛，膝蓋蹲，繃直都會有疼痛感，運動過后也有疼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，通過你的描述，考慮運動過量，膝蓋部位負擔加重，關節勞損，導致疼痛。膝蓋部位受涼，或者身體生長旺盛。
      指導意見：
      你好，你正處于發育期，可以到正規醫院查一個膝關節核磁共振和微量元素，可以適量補補鈣，注意防寒保暖，加強營養。