健康咨詢描述: 準備健身,每天早餐都吃一個鵝蛋,想搭配牛奶或者奶粉,不知道是喝哪個,皮膚曬的有些黑,不知道奶粉和牛奶哪個美白皮膚效果更好?
首先奶粉他大部分都還是說是一些配方的牛奶的話,他應該也是屬于這種純天然的,還有一個就像袋裝的這些的話,他也是有一定的,這個比例配裝的,所以說他們的這個營養成分還是略有一些區別
你好,根據你的描述。每天健身,早餐,鵝蛋搭配牛奶或奶粉都可以。營養豐富。但喝的話,哪種美白效果都不明顯,單純從營養學角度,鮮奶比奶粉營養全面。如果把牛奶抹在臉上,每天都堅持敷,會有美白功效。
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