您好，根據您的描述，手淫是非常不健康的生活方式，會嚴重影響身心健康，建議您盡快戒除或者嚴格控制次數，培養別的興趣愛好，轉移注意力。至于出現的諸多癥狀，可以服用中藥辨證治療。
      

      病情分析：
      你好！經常手淫可以引起腎虛，前列腺炎，精囊炎，陽痿，早泄，乏力和精神萎靡不振，你描述的情況有可能會影響到你以后的生活。
      指導意見：
      建議你盡快完全戒除手淫，否則會影響你以后的生活，后果不堪設想，甚至生不如死，可以去醫院中醫科用中藥調理身體，或服用龜鹿補腎丸。
      

      病情分析：
      您好！您的這種情況從描述的癥狀來看考慮神經衰弱，中醫方面考慮腎精虧虛為主！
      指導意見：
      針對這種情況，首先要保持樂觀的心態，少生氣，別熬夜，規律飲食，清淡飲食為主，禁食辛辣刺激性食物，及時戒除不良的生活習慣，同時找個好中醫調理治療，效果好的！
      
      以上是對“長期手淫導致腎精損傷，腦髓失養”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！