指導意見：
      你好，這種情況跟焦慮情緒有關系，可以口服谷維素片配合針灸治療一段時間看看。治療期間要注意保持健康的生活方式，避免辛辣油膩刺激食物，不要熬夜，保持心情舒暢,這樣才更有利于身體的恢復。
      

      病情分析：
      您好！您的這種情況從描述的癥狀來看考慮神經衰弱引起的可能性大！也不排除其他原因！
      指導意見：
      針對這種情況，首先要保持樂觀的心態，少生氣，別熬夜，規律飲食，禁食辛辣刺激性食物，多飲水，同時及時去醫院找內科醫生檢查一下以明確診斷后再決定治療方案為好！
      
      以上是對“懷疑自己是過度換氣又不確定”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你的這種情況需要檢查一下心肺情況，如果檢查結果正常，考慮是神經調節異常，比較情緒化。
      指導意見：
      遇事要保持情緒平穩，不要太焦慮，平時適量運動，增強體質，不要過度換氣會出現肢體麻木癥狀。