您好！根據您描述的情況分析，考慮可能是寒凝血滯導致的月經期時間短，色黑，有血塊等表現，可以口服坤靈丸來調理一下，平時多運動，增強體質，多曬曬太陽，按時作息，別熬夜，忌食辛冷刺激性食物。如果癥狀加重，及時正規醫院就診，做一下相關檢查，如子宮附件的彩超，明確病因，然后對癥治療。祝您健康，生活愉快！
      

      您好，根據您的描述，經期只有一天，說明量很少，黑色有血塊，往往提示體內有淤血，但是這種瘀血是如何形成的，需要分析，有可能是氣滯血淤，有可能是寒凝血瘀，有可能是血虛血瘀，治療方法都是不一樣的。建議您去醫院做個子宮附件的彩超，看看是否有器質性病變，然后再吃藥調理。單純的益母草顆粒，不一定有用的。