你好，看到你的敘述失眠多夢，建議你要養成早睡早起的好習慣。可以口服酸棗仁膠囊，調理神經，調理睡眠。如果每天都是失眠，建議你可以口服，阿普唑侖片兒或者是安定片兒幾天調理一下睡眠。最好每天晚飯后鍛煉一個小時。這樣有助于身體健康，也有助于晚上的睡眠。

      病情分析：
      你好，根據你的描述。像你所描述的這種癥狀可能是由于神經衰弱造成的。平時飲食宜清淡，不要吃辛辣刺激性的食物。
      指導意見：
      你好，根據你的描述。像你這種情況，你可以口服安神補腦液。或棗仁安神片都可以。也可以口服點兒中成藥歸脾丸看一下。另外也可以口服養血安神片。平時要注意休息，不要太熬夜。