病情分析：
      你好，根據你的描述，你這種情況的話，如果說你之前有脫臼。但是這個做俯臥撐的話，就會出現一些不適的表現，一般來講，這個可以多鍛煉的
      指導意見：
      一般來講，像你這種情況的話，通過后面慢慢的鍛煉加強功能鍛煉循序漸進。這個可以做到慢慢的恢復?？梢晕瑾{的，但是要慢慢的加強鍛煉，不要操之過急
      

      病情分析：
      病情分析：
      正常情況下，男性的外翻角度約為10°，女性約為15°，該外翻角稱為提攜角，若這個角度增大，即前臂過于外展，稱為肘外翻畸形。
      指導意見：
      指導意見：不建議有肘外翻的人做俯臥撐，因為肘外翻的角度和正常人的生理角度不同，做俯臥撐的時候會造成骨骼不正常的角度重壓，容易造成骨骼傷害。也不建議舞獅等劇烈運動。