建議臥硬板床休息，腰部避免過度勞累和受涼。可以局部熱敷，貼消炎鎮痛膏，口服腰痛寧膠囊，甲鈷胺和布洛芬。主動進行腰背肌功能鍛煉。如果有條件，最好能配合理療。如果持續沒有好轉，建議手術

      患者女性，36歲，患有腰椎間盤突出病史，走路時候腳疼麻木，睡覺時候腳麻木，腰部疼痛。這些臨床表現可能是因為腰椎病變壓迫神經，引起的腿腳疼痛麻木感覺。需要進一步檢查治療腰椎病變，暫時不要吃藥了，作用不大。建議到正規醫院，掛號骨科門診，拍個腰椎影像學檢查，可以手術治療，也可以保守治療。平時注意保護腰椎，睡硬板床，做“燕飛天”動作鍛煉身體，腰部保暖。