你的情況考慮是脊旁韌帶炎所致你可以先做一做微波理療或者是熱敷治療看看都可以緩解疼痛的一天三次一次三十分鐘連續兩周平時應該避免長時間伏案工作的姿勢兩周后疼痛沒有緩解的話就需要到當地的醫院骨科找醫生幫你檢查一下看看。
      

      指導意見：
      這種情況考慮為肌筋膜炎或者勞損可能，平時注意避免久坐久站及彎腰勞累，可以脊柱外科現場查體、患處拍片，如果考慮為前述情況，可以開具活血的膏藥外敷，配合紅外線照射治療。
      

      如果檢查沒有問題的話，可以考慮針灸推拿按摩熱敷等對癥治療緩解癥狀，清淡易消化飲食，忌辛辣刺激性食物，忌煙酒，避免過度勞累，避免劇烈活動，保證好休息，防止引起其他并發癥的可能性。
      
      以上是對“左后背腰上方最后兩根肋骨的地方疼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      這個位置的話應該還是考慮跟老沈有非常大的關系的，平時的時候有沒有經常的彎腰或者是長時間的站立的情況呢
      指導意見：
      建議主要還是需要適當的多休息，不要過度的疲勞和勞累，平時的話可以做一下按揉或者是熱敷，用點云南白藥噴劑也可以。
      

      病情分析：
      考慮是肋間神經炎，主要表現為肋間神經分布區的疼痛，感覺異常。
      指導意見：
      可服用非甾體抗炎藥如布洛芬緩釋膠囊，配合營養神經的藥物如維生素B1，腺苷B12，谷維素。注意休息不要勞累。