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內(nèi)向,自卑,不自信該怎么辦?

男 | 20歲 2020-05-09 17:24:19 2人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢描述: 有時(shí)候看見(jiàn)長(zhǎng)輩想打招呼但是一下子叫不出來(lái),或者是結(jié)巴,特別容易緊張,怎么辦?

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付福利 安康市殘聯(lián)精神病醫(yī)院   醫(yī)師 擅長(zhǎng): 精神分裂癥,人格障礙,強(qiáng)迫癥,抑郁癥,焦慮癥,癲癇 幫助網(wǎng)友:3221稱贊:1
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2020-05-09 18:00:47 我要投訴

      病情分析:
      你好,這個(gè)與你的性格也有關(guān)系的,比如容易自卑,性格內(nèi)向,由于這些問(wèn)題導(dǎo)致的社交恐懼心理。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      目前來(lái)說(shuō),需要多鍛煉自己,多與他人接觸交流,學(xué)習(xí)開(kāi)朗性格人的處事方式,從而改變自己,提高自信心,培養(yǎng)興趣愛(ài)好,讓自己豐富多彩才能克服內(nèi)心的恐懼,或者通過(guò)心理咨詢治療干預(yù)你的心理障礙。
      

張金朋
張金朋 濱州市第二人民醫(yī)院   二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 抑郁癥,焦慮癥,一氧化碳中毒,呼吸性堿中毒,心境障 幫助網(wǎng)友:26002稱贊:2
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2020-05-09 18:04:32 我要投訴

      病情分析:
      目前就你提供的資料上來(lái)看,你今年已經(jīng)20多歲了,是一個(gè)陽(yáng)光青春帥氣的大男孩子,對(duì)于社會(huì)的適應(yīng)能力,也會(huì)逐漸的提高
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      一個(gè)人的家庭生活的環(huán)境是不一樣的,可能造就你比較內(nèi)向的性格,這種情況就著年齡的增長(zhǎng)會(huì)給你造成社會(huì)適應(yīng)不良,我們從身邊自己開(kāi)始,慢慢的去適應(yīng)鍛煉,不要著急
      

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