你好，如果出現明顯的疼痛不適的話，最好去醫院拍個片子檢查一下，如果排除骨頭受傷問題不大的，外涂扶他林軟膏，服用活血止痛膠囊，疼痛的話配合非甾體抗炎藥緩解，不要過多活動，休息時抬高幻肢，適當熱敷，不要吃辛辣刺激性的食物，多吃富含優質蛋白質的食物以及新鮮水果蔬菜。
      

      病情分析：
      你好，根據你描述的問題來看，你之前有崴腳，既然能正常走路了，這樣就沒有問題了。
      指導意見：
      踩到石子這個如果墊腳厲害也是會有影響的，一般沒有問題，晚上可以用熱水泡泡腳。是有幫助的。