總是會擔心一些不存在的事情過分擔心后果造成負擔
女 | 21歲 2020-05-09 16:05:23
2人回復
來自
健康咨詢描述： 我總是過分擔心一件事的后果即使這件事情不存在我也會把后果想的特別嚴重然后自己嚇自己就比如說我在這個平臺上問了醫生問題因為之前沒有在類似地方說過屬于我的個人隱私總是會擔心我的問題被泄露出去然后被人以此要挾然后現在已經吃不下飯睡不著覺干什么事都不能很專心的程度了甚至不敢和父母說話覺得自己做錯了事很對不起他們這是怎么一種情況呢
其他類似問題
醫生回復區
2020-05-09 17:20:59 我要投訴
你好，你這種情況有可能是心理作用，可以找心理醫生進行咨詢和治療，平時要保持心情舒暢，不要有過大心理壓力，要調整好心態，不要焦慮，平時可以多參加一些戶外活動，多運動多鍛煉，可以增強機體的抵抗力。
2020-05-09 22:05
ask84847876ts
追問
那請問醫生這和熬夜有關系嗎？如果我擔心的事情被證實了跟我沒關系的話我就沒什么事了也不是每分每刻都是這種狀態
2020-05-10 05:24醫生回答：
跟你熬夜有關系，平時要保持心情舒暢，不要有過大心理壓力。
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