您的年紀還這么小，那么手淫這種不良習慣，肯定是建議您盡早戒掉的，但是沒有特殊的辦法能夠讓您的生殖器增粗增長，只能建議您平日保證健康良好的生活習慣以及注意生殖器的衛生清潔。
      

      病情分析：
      你好，根據您的描述，您不要有太大壓力，像這種情況，兩個人首先要溝通好。然后平常戒掉手淫的習慣，加強營養，多鍛煉身體，慢慢的調理，看看能否恢復。
      指導意見：
      希望我的回答可以幫助你，如果有疑問的話，歡迎您再來咨詢。
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      病情分析：
      您好！當前通過你的情況描述上來分析的話考慮你的情況主要還是可能存在手淫過度后引起的陰莖勃起狀態變差后會顯得陰莖變短的可能性。
      指導意見：
      當前首先還是建議你目前可以考慮多注意自己不要有太過于頻繁的手淫習慣，同時可以考慮配合口服前列回春膠囊來治療看看。
      
      以上是對“手淫然后jj不大了怎么辦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！