您好，避免「眼壓高」怎么辦？要少做4件事
      1、少趴桌子
      上班族午睡常用姿勢，趴在桌子上，頭枕著胳膊，往往會壓住眼睛!實驗證明，這個姿勢會導致眼壓升高，甚至誘發青光眼。
      2、少倒立
      健身圈里盛行倒立，但人倒立時，頭部腦部血管重力加大，會增加眼壓。
      3、別大量喝水
      口渴時，一次喝一大杯或者一瓶礦泉水，血容量增加，會導致眼壓升高，建議1次飲水不宜超過300ml。
      4、少用不良姿勢玩手機
      坐車、走路玩手機：不斷行進的狀態用手機，需不斷調整眼部睫狀肌來對準焦距，很容易造成視疲勞。
      夜間關燈玩手機：在昏暗的光線下用眼，會造成瞳孔長時間散大，堵塞眼內液體循環流通，很容易導致青光眼的發生，甚至導致永久失明。
      

      病情分析：
      急性閉角型青光眼，房角鏡檢查顯示房角關閉是重要診斷依據。慢性閉角型青光眼，經常有眼脹頭痛、視疲勞，虹視霧視等癥狀尤，在傍晚或暗處、情緒波動時明顯者。眼壓中等度升高、周邊前房淺、房角為中等狹窄，眼底有典型的青光眼性視盤凹陷。原發性開角型青光眼，眼壓增高、視盤損害、視野缺損三項中有兩項以上為陽性，房角鏡檢查顯示房角開放，即可初步作出診斷。
      指導意見：
      眼壓正常范圍為10～21mmHg。眼壓不是固定不變的，正常人一天24小時眼壓會有一定的波動。正常眼球因房水分泌速率不同，一天之內有2～6mmHg的波動是有可能的，而兩眼的眼壓也可能有4mmHg以內的差異。建議你先注意觀察，定期復查。