你好，根據(jù)你提供的情況，正常情況下，舌紅苔白，意思就是舌頭粘膜的顏色是紅色的，舌苔是白色的。任何人的舌頭表面都會(huì)有一層白色的舌苔。這屬于正常的生理解剖結(jié)構(gòu)，不是疾病。刷牙的時(shí)候應(yīng)該清洗舌頭粘膜，平時(shí)注意多吃新鮮蔬菜和水果，補(bǔ)充身體需要的各種維生素，有益于口腔黏膜的健康。你的情況屬于正常現(xiàn)象，不需要治療的。
      

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      舌苔白說(shuō)明體內(nèi)有寒，無(wú)論是吃了寒冷的食物還是身體受了寒，舌苔都會(huì)發(fā)白。現(xiàn)在的人們多數(shù)都是白苔，這主要是吃寒涼的食物過(guò)多或貪吃冰鎮(zhèn)的食物造成的。只有少吃寒涼的食物，避免受涼，才能減少寒涼對(duì)身體內(nèi)部的影響，身體內(nèi)的寒少了，舌苔就不會(huì)明顯發(fā)白了。舌苔白而且非常濕潤(rùn)，看上去反光增強(qiáng)了，說(shuō)明身體內(nèi)不但寒重而且濕重，容易發(fā)生水腫，而且痰多。當(dāng)舌苔白而過(guò)分濕潤(rùn)時(shí)，一定要停掉所有的水果，停掉寒涼的食物，千萬(wàn)不要再喝冰鎮(zhèn)的飲料，去掉寒邪、濕邪，多吃溫性的食物。身體內(nèi)的寒濕減少后，水腫情況就會(huì)緩解、消退，痰也會(huì)明顯減少。舌苔厚白注意不要吃冰冷的東西，用不怎么溫暖的脾胃，來(lái)加熱冰冷的食物，會(huì)使脾胃的陽(yáng)氣更加衰弱。