你好，這情況建議您可以吃一些含維生素B1b2多的食物，飲食盡量以溫軟易消化的為主，可以用毛巾熱敷上頜關節和耳朵周圍，改善微循環，改善癥狀，不要生冷硬辛辣刺激性食物。
      

      病情分析：
      你好，那痛之前有沒有摳耳朵?用力咬的時候是耳朵前面的關節疼還是耳朵里邊疼？如果是耳朵里邊疼的話，那就是耳道炎的可能性比較大。
      指導意見：
      如果是耳朵里邊疼的話，可以用點滴耳液，再口服點消炎藥，不要吃辛辣刺激性的食物，觀察幾天看看，如果是好了就問題不大，如果是癥狀還沒有完全好，可以到醫院檢查一下。