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有問必答網(wǎng)心理健康科 → 最近感到焦慮,緊張,心情壓抑

最近感到焦慮,緊張,心情壓抑

女 | 13歲 2020-05-08 22:14:22 2人回復(fù) 來自

健康咨詢描述: 最近一段時(shí)間自己對生活毫無興趣,總是喜歡把自己封閉起來,喜歡看動漫,只有不看就很難受,一直幻想過動漫一樣的生活

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吳瑩
吳瑩 濟(jì)南市歷城區(qū)人民醫(yī)院   二級心理咨詢師 擅長: 常見心理咨詢,一些精神障礙的診斷,基本治療辦法,常 幫助網(wǎng)友:13937稱贊:3
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2020-05-08 22:16:05 我要投訴

      病情分析:
      目前你出現(xiàn)了一定的抑郁表現(xiàn),因?yàn)橐钟舻谋憩F(xiàn)就是興趣下降以及封閉自己,并且情緒低落等,要盡快的調(diào)整。
      指導(dǎo)意見:
      很理解你想要過漫畫一樣的生活,但現(xiàn)實(shí)生活畢竟不是漫畫,你還是需要調(diào)整自己,多和身邊的人去交流溝通,打破目前的這種狀態(tài),才能夠逐漸恢復(fù)情緒。

2020-05-08 22:17 ask93125551dn 追問

我現(xiàn)在越來越不喜歡和朋友家人同學(xué)說話,除了一些真的特別好的朋友

2020-05-09 09:42醫(yī)生回答:

即使不喜歡也得多和他們?nèi)チ牧奶欤挥羞@樣才可以打破這種狀態(tài),不想運(yùn)動也得多運(yùn)動。

陳愛菊
陳愛菊 山東手足外科醫(yī)院   二級心理咨詢師 擅長: 情感困惑,失眠,婚姻家庭,親子關(guān)系,兒童厭學(xué),各類 幫助網(wǎng)友:68814稱贊:44
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2020-05-08 22:22:33 我要投訴

      病情分析:
      你好,針對兒童青少年來說喜歡動漫這是非常正常的,但是動漫畢竟是動漫,不是真實(shí)的生活,喜歡過動漫里面那樣的生活只是一種幻想,是一種美好的憧憬。
      指導(dǎo)意見:
      所以你需要區(qū)分動漫以及現(xiàn)實(shí)生活,他們是有本質(zhì)的區(qū)別的。你現(xiàn)在年齡還小,內(nèi)心比較敏感,心智發(fā)育還不夠成熟,遇到事情可能不冷靜就會出現(xiàn)情緒的變化,所以需要進(jìn)行心理方面的調(diào)節(jié),為自己制定生活學(xué)習(xí)的目標(biāo)并積極的努力。讓自己的心態(tài)積極陽光一些。
      

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