根據你的情況分析，由于您改變了白天的生活安排，所以會導致白天想睡覺，精神無法集中的象，建議你可以嘗試適當的做一些有氧運動進行調整，必要的時候也可以喝一些淡茶提神。

      你好！初三學生，剛回學校上課，白天想睡覺，建議適量喝咖啡，可以調整睡眠時間，中午午睡半小時，并規律飲食，適量活動，多喝水，多吃蔬菜水果，營養均衡，葷素搭配。
      
      以上是對“喝多咖啡會怎么樣，會不會對腦子不好”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據你的情況，喝多咖啡，一般影響不大，晚上避免喝，不然影響睡眠，平時注意合理飲食。
      指導意見：
      建議你養成良好生活習慣及飲食習慣，吃易消化食物，放松心情，適當加強體育鍛煉，動態觀察。
      

      病情分析：
      根據你所描述的情況，白天想睡覺大部分是脾虛造成的，所以可以使用一些益氣健脾的中藥，比如西洋參就不錯
      指導意見：
      咖啡倒是可以使用，但是它的提神作用可能并沒有想象的那么好，長期飲用咖啡也不會對腦子形成損傷，我個人認為并不適合學生時代使用。