結合你描述的癥狀來分析，你這種情況是牙齦萎縮，牙槽骨吸收，牙根出現暴露，這種情況就容易出現食物坎塞的，需要及時前往醫院口腔科進行牙齒潔治，清除牙齒表面的牙結石和細菌菌斑，必要的時候配合牙周刮治才能防止牙齦萎縮進一步加重，否則繼續任由發展下去，食物嵌塞會越來越嚴重的，所有治療只能緩解，不能徹底根治。
      

      你好，定期去口腔科清潔牙齒，早晚要正確刷牙刷牙時間控制在兩分鐘左右，牙刷刷毛盡量柔軟，保證口腔清潔，這樣能有效預防牙齦萎縮，平時飲食盡量吃一些溫軟易消化的，可以多吃一些含B族維生素和維C多的食物，盡量少吃生冷硬辛辣刺激性食物。
      

      您好，牙齦萎縮一般是牙石多慢性牙齦炎引起的，您應該定期到醫院口腔科檢查，并做牙齒清潔，掌握正確的刷牙方法，平時可用濃替硝唑漱漱口。避免辛辣刺激性食物、質地過硬的食物以及生冷食物，清淡飲食，保證營養攝入，多吃高蛋白食物。
      
      以上是對“牙齦有點萎縮，牙槽骨有點吸收”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好！根據你描述的情況，首先需要去醫院口腔科檢查一下牙齒。您這個從圖片上看是因為牙周不好引起的
      指導意見：
      建議您如果牙齒上有牙結石，需要先進行牙周治療。牙齦萎縮牙槽骨吸收的牙周病是不太好恢復的。要定期做牙周治療和日常保養。