你好，您這種情況已經成為習慣性了，建議您可以采用物理治療，比如針灸治療，可以去針灸科咨詢，火灸和電灸都可以，平時也應該做好預防保健，盡量不要劇烈運動，可以帶護膝，飲食以高維生素高蛋白質為主，而且要注意保暖，避免著涼。
      

      病情分析：
      你好，根據描述你已經是脫位4次了，考慮是習慣性了，習慣性髕骨脫位的患者一般需要采取手術治療，因為反復脫位易導致關節軟骨的損傷。對于成年人，可能更傾向于采取一些骨性結構調整。
      指導意見：
      對于習慣性髕骨脫位可能需要綜合手術治療方法。即一種手術術式可能無法解決根本問題，以達到更好的恢復髕骨軌跡的效果，預防髕骨脫位的發生，建議去正規大醫院檢查，聽取醫生意見。
      

      病情分析：
      你好，你說你在劇烈運動的時候并骨有習慣性的錯位，就是脫位
      指導意見：
      在于你的這尊情況，因為你在照片的時候肯定她不在脫位的情況下，所以說照片是看不出什么問題的，但是你，髕骨脫位是因為病人帶有脫離了原來的位置造成的，所以不在出現脫位的話，可以手術固定
      以上是對“劇烈運動時，髕骨習慣錯位，”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！