可能會是在胸部肌肉鍛煉時，由于局部鍛煉時間較久，代謝的廢物可在胸口處堆積，從而引起胸口中間的疼痛。此時，為避免局部肌肉出現腫脹，建議外敷活血化瘀膏，口服腫痛安、跌打損傷丸，紅外線局部照射理療等，可促進胸口軟組織損傷較快的恢復，代謝廢物較快的代謝，從而可改善胸口的疼痛癥狀。
      

      病情分析：
      像你說的這種情況，考慮是胸骨兩側的軟骨發炎引起這樣是需要休息，不能做擴胸的運動
      指導意見：
      一般情況下，肋軟骨損傷以后恢復的時間是比較長的，一般考慮在四周左右的時間才可以而且還要通過中醫的理療方法才會有效果。而且在這段時間里不可以做擴胸或含胸的動作