這個情況不會有太明顯的效果，清淡易消化均衡營養飲食，忌辛辣刺激性食物，忌油膩類食物，避免高糖食物，適當體育鍛煉來控制體重，必要的話專業人士指導飲食和鍛煉，有不適癥狀及時醫院就診治療。
      

      病情分析：
      在能量密度上來講，紅豆薏米和普通的主食差別不大，但是在中醫保健學認為薏米紅豆湯具有健脾利濕、清熱排膿、利水解毒的作用，濕是中醫學的概念，指的是人體運化水液功能障礙引起體內水濕停滯之證，常表現為四肢浮腫特別是下肢，口中發黏，胸腹脹滿等。
      指導意見：
      紅豆薏米湯可以調整人體的水液代謝，一定程度上是可以幫助減肥的，所以您可以適量的飲用，此外飲食注意不要太過油膩，配合局部有氧運動效果更好。