你好，你這種情況有可能是慢性損傷性炎癥或者髕骨軟化癥導致的，需要去醫院當面查體,明確疼痛的原因,必要時做相關檢查來明確診斷，現在可以在家里進行局部熱敷,外用通絡骨質寧膏，麝香壯骨膏。
      

      通過你的詳細描述為膝關節半月板損傷，韌帶損傷，建議核磁共振檢查明確診斷，了解損傷程度，一般建議戴護膝，建議口服氨基葡萄糖膠囊，局部熱敷烤電微波治療。
      

      病情分析：
      這種癥狀的話，肯定也是跟長時間的壓腿有一定的關系，不過如果想要確定是不是有損傷的話，肯定需要拍片子的。
      指導意見：
      緩解疼痛的話，可以適當的用點云南白藥噴劑或者是紅花藥水，這些活血化瘀的外用，一定注意多休息。
      
      以上是對“拉伸右腿膝蓋骨疼痛，請問該怎么治療？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！