病情分析：
      你好，運動后出現(xiàn)膝蓋疼痛等現(xiàn)象，如果不是外傷所致，通常是由于運動過度，導致局部韌帶或者關節(jié)損傷，從而引起的疼痛。
      指導意見：
      建議平時注意休息，避免劇烈運動。疼痛嚴重時，可以局部涂抹消炎止痛膏緩解癥狀。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，人比較胖，跑操及跳繩后左膝蓋疼痛，考慮與過度運動有關。
      指導意見：
      你好，根據(jù)你的這種情況，考慮與膝部過度運動有關，建議近段時間注意休息，觀察看，如果不能緩解的話，及時到正規(guī)醫(yī)院骨科就診，拍一下核磁共振片，完善檢查，進一步明確診斷，對癥治療。平時注意運動前要做一些.準備活動，避免過度運動，積極控制體重。
      
      以上是對“跑操后左膝蓋痛，有壓痛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！