你好，身高除了和遺傳因素有關(guān)系以外，還和別的因素有關(guān)系。和鍛煉身體，營養(yǎng)均衡。好的心態(tài)。高中三年也很關(guān)鍵。有的在高三的時候就長了，很高。所以放正心態(tài)。積極鍛煉，一定會好的。
      

      病情分析：
      16歲還在青春期，還會繼續(xù)發(fā)育的，平時鍛煉身體，多吃雞蛋瘦肉牛奶
      指導(dǎo)意見：
      平時鍛煉身體，多運動，不要頻繁手淫，多吃點溫補食物，羊肉雞蛋等，運動能促進生長發(fā)育
      

      病情分析：
      骨骺線沒有閉合的人（一般都是23周歲以下）按以下的方法訓(xùn)練，三個月后必有效果，年齡越小，效果越好。
      指導(dǎo)意見：
      每天早晚一杯牛奶（早晨喝牛奶時可以吃一些饅頭或糕點，不要空腹喝牛奶，晚上喝牛奶最好在吃完晚飯后半小時再喝，注意晚飯不要吃太多飯，飯量是你平時的三分之二！）每天適量吃點黃豆，黃豆中含有大量鈣和蛋白質(zhì)。每天晚上臨睡前一小時，跳60次，跳地越高越好，然后跳繩半小時，1秒跳兩個，雙腿跳和單腿跳輪流跳。
      
      以上是對“16歲才160感覺自己沒救了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！