病情分析：
      這種情況可能是情緒過于緊張焦慮而造成的，過于緊張和焦慮的情緒會出現很多軀體上的癥狀。主要是情緒引起自己的緊張
      指導意見：
      要注意調節好自己的身體癥狀，另外就是調節好自己的情緒，不要過于的緊張和焦慮，注意緩解自己的緊張和焦慮感，多想一些開心的事，轉移自己的注意力的其他的事情上。
      

      病情分析：
      你好，從你的敘述中得知你的情況，感覺自己好像每天都很緊張。
      指導意見：
      不知道你的職業和年齡，是什么原因感覺自己好像每天都很緊張。不論發生了什么事情生活中給你幾點建議，一，放慢生活節奏，讓身體和心理都慢下來，適當調整目標，不要追求完美，二、增加戶外運動，多接觸陽光，三，學會不在意，做好自己該做的就行，別在意他人的評價，四、生活作息規律，飲食合理，健康，五、多與家人朋友同學交流，培養興趣愛好，充實自己，有一些合理宣泄情緒的方式，比如運動，唱歌，看電影，七、盡可能少看手機，少上網……，八、練習自我放松訓練。

      病情分析：
      感覺到每天都很緊張，這樣影響到你的工作和學習了嗎？影響到你的日常生活了嗎？如果你感覺到有困擾
      指導意見：
      但是自己單一調整和緩解自己感覺到很苦惱的話，就需要去醫院看精神心理科醫生求助專業的精神心理幫助，緩解緊張和壓力，平時一定要勞逸結合，鍛煉身體
      
      以上是對“我好像每天都很緊張啊”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！