你感覺自己像是抑郁癥，你先去百度上搜scl90，這是一個心理測驗量表，你做完以后把結果截屏發給我，就可以知道你有沒有抑郁癥，而且要你吃到一定的程度，你便根據情況來對癥治療，你自己更需要去調整，每當出現抑郁的癥狀是找一些別的事情去做，對自己學會接納認可。不要老是負面評價，自己在飲食上你可以多吃一些黃花菜，遇到問題要換個角度去處理，冷靜理性的去思考。
      

      病情分析：
      你好，根據你表述的情況考慮你是抑郁癥，抑郁癥的表現就是情緒低落，對任何事都沒有興趣，悲觀失望，自卑感強，伴有失眠食欲不振等癥狀。
      指導意見：
      根據你表述的情況考慮你是抑郁癥，需要你去醫院掛心理科檢查確診，醫生會根據你的病情制定方案，輕度不需要藥物治療，中度以上需要藥物治療，也可以配合心理治療。