你好，根據你的描述，長期手淫，一活動就出汗。這個應該是有關系的。能夠意識到，那就能改變。建議你每周手淫不超過兩次。平時增加體育鍛煉，改善體質，這樣應該會有明顯的幫助。

      你好，看你說的癥狀方面，這樣看還是要考慮是有出現腎虛的原因有關的，建議去醫院看看專業正規中醫，通過望聞問切舌苔脈象判斷陽虛還是陰虛。考慮陰虛可能性大，可以服用右歸丸，六味地黃丸。
      通過中醫的辨癥來進行對癥調理，然后平時有一個合理的生活和飲食習慣，經常進行運動鍛煉身體。
      

      你這種情況就是頻繁的手淫導致的，要保持良好的生活規律。多參加或運動健身，盡早戒掉手淫的習慣。多做深蹲及提肛運動，增加盆底肌的力量。常吃韭菜大蔥生蠔貝類羊肉等壯陽的食物，一般就可以恢復。
      
      以上是對“白天一動就出汗，早泄，長期手淫”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！