通過你的描述，如果剛剛不小心把腳扭傷了，這種情況暫時可以通過冰敷來進行處理，也可以通過紅藥氣霧劑來噴涂患處，起到活血化瘀的作用。平時在鍛煉過程中避免做劇烈運動，要多注意休息。
      

      您好，打球的時候扭到腳是可以用冰袋冷敷的，24小時之內冷敷超過24小時后采取熱敷，促進血液循環，減輕癥狀，口服一些活血通絡，營養神經的藥物等，避免重體力勞動。
      

      你好：根據你描述的情況，外傷局部冰敷后，不建議立即用藥酒擦的，局部可以使用止痛藥的；注意休息，局部制動等。建議：咨詢主治醫生，或者去醫院骨科檢查咨詢（運動醫學科更好），他們更專業的，醫生會根據你的實際情況進行解釋指導及必要治療的，積極規范治療，早日恢復健康！
      
      以上是對“打球不小心扭傷了腳，”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，如果扭傷了腳這個情況首先是需要冷敷，所以你的處理是非常正確的。至于能用酒精擦的嗎？這個肯定是可以的，沒關系。
      指導意見：
      但是如果你傷口還是很痛的話，我建議你可以用點云南白藥氣霧劑，這個局部外用有冷敷的作用，還有活血化瘀止痛的作用。
      

      病情分析：
      根據描述扭傷之后需要進行間斷性的冷敷，主要是使用干毛巾把冰塊包裹起來，放在疼痛腫脹最為明顯的部位，間斷性冷敷能夠使出血的毛細血管閉塞，減少局部的腫脹，減輕損傷的程度，能夠有效的緩解局部的疼痛。
      指導意見：
      建議，24小時內冷敷，以后溫敷，用藥必需24小時后，外敷紅花油，內服三七片，休息3周。也可24小時后外敷藥酒。