青少年的抑郁表現為經常的心煩，想發脾氣，在這個特殊的年齡段，在父母面前大大咧咧，總是能夠體諒別人，在一定程度上來說，就是委屈了自己哈。這些不被見證的，不開心的感受也會以身體不舒服的形式表達出來。通常來說，大量的戶外運動或者體育鍛煉有助于改善這種焦慮抑郁的情緒狀態，改善夜間睡眠質量，讓自己的情緒穩定的好起來。
      

      病情分析：
      根據您描述的問題，自己存在心情不好，別人還以為自己是一個很樂觀的人，在父母面前大大咧咧的，建議您做好自我調節。
      指導意見：
      建議您身心放松，樂觀心態，控制好自己的情緒和行為，學會自我調節，自我減壓，不開心的時候，多向朋友家人傾訴，不要憋在心里，也可到室外空曠的地方大聲呼喊，高歌一曲，大聲哭泣等發泄不良情緒，多和朋友交流溝通，釋放宣泄內心的壓力和煩惱，多做自己喜歡做的事情，轉移注意力。
      

      病情分析：
      你好，看了你的描述，孩子你現在才只有12歲，怎么就心事重重你，你現在有點抑郁了的感覺。
      指導意見：
      根據你的描述，你在媽媽面前是一個性格開朗的孩子，但是你會感覺到生活很不容易，這包括很多方面了，總之就是難，至使你心情不爽，建議多跟媽媽溝通交流，努力做好自己的事情，學會照顧媽媽，調整調整心態慢慢就好了。生活其實挺有意思的。
      
      以上是對“我可能患上了抑郁癥了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！