病情分析：
      根據你的描述和上傳的圖片，建議好到當地三甲醫院口腔科面診，讓專業的人員為你明確診斷確定最佳的治療方案。
      指導意見：
      日常生活清淡，飲食加強個人衛生，養成飯后清潔口腔的習慣，不要刺激局部皮膚。
      

      病情分析：
      你好，從圖片上看，考慮是口腔潰瘍及時用藥，如果潰瘍面積變大，會導致疼痛感。
      指導意見：
      建議，飲食清淡，山火辛辣的食物不要食用，可使用口腔潰瘍貼膜，或維生素B2復合維生素B，維生素C口服，注意口腔衛生清潔，可使用漱口液清潔口腔
      
      以上是對“牙齦有一個白點，不疼不癢”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！