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有問必答網心理健康科 → 真的感覺自己快抑郁了

真的感覺自己快抑郁了

女 | 20歲 2020-05-07 20:22:49 3人回復 來自

健康咨詢描述: 每天每次都會因為家里突然的心情煩躁、想哭,睡眠也越來越不好,清楚家里是為了自己好,可是真的很想有人能支持自己的想法,能聽我說自己的想法,還是就是可以在我失落的時候可以保護我,聽我說話,我已經二十多歲了,是個成年人了,我想有自己的生活,我想有我喜歡的工作,不想像傀儡一樣被安排,真的感覺自己快抑郁了,真的內心已經徹底崩潰了

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劉樹文
劉樹文 山東國欣頤養集團肥城醫院   二級檢驗師 擅長: 低色素性貧血,再生障礙性貧血,白血病,肝膽疾病,胰 幫助網友:4009
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2020-05-07 20:31:58 我要投訴

      病情分析:
      您好,根據您的描述,就感覺失落心煩想哭,每天睡眠也不好。和家里人關系處的也不是很好。父母也不理解自己。
      指導意見:
      建議你放松心情,生活規律,多參加戶外活動。抽時間可以和父母心平氣和的溝通一下,把自己心里的想法說出來。如果父母不聽的話,你就自己做自己的事,不要把父母的話這么當真。
      

付福利
付福利 安康市殘聯精神病醫院   醫師 擅長: 精神分裂癥,人格障礙,強迫癥,抑郁癥,焦慮癥,癲癇 幫助網友:3221稱贊:1
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2020-05-07 20:33:53 我要投訴

      病情分析:
      目前的癥狀主要是情緒低落,哭泣,睡眠不好,失落,以及悲觀無望等表現,這是有些抑郁表現的情況。
      指導意見:
      首先你先是自我調節,比如運動鍛煉,外出走走散散心,與朋友聊聊天,培養興趣愛好,這樣調節心情。另外就是需要考慮接受醫院面診檢查治療的。盡早干預,才能更好的康復。
      

李彥霞
李彥霞 平山縣婦幼保健院   二級心理咨詢師 擅長: 青少年厭學、逆反、早戀、交友障礙等 、親子關系; 幫助網友:12998
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2020-05-07 20:34:34 我要投訴

      病情分析:
      你好,看你的描述,家里對你的事情,管的比較多,你說了不算,做不了主,但是你又想自己做主,又想讓家人能理解你,這對于現在的你而言,是一件非常困難的事情,導致你的情緒低落,睡眠也不好
      指導意見:
      你好,現在這種情況,你已經無法解決,家人也不會聽你的解釋和想法,建議你可以通過心理咨詢來慢慢改變自己的想法,緩和跟家人的關系,通過改變情緒,慢慢讓你變得好起來,而且越早咨詢越有利于改變
      
      以上是對“真的感覺自己快抑郁了”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

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